오늘 쉬는날이라 LSD 3시간쯤 탈 생각이엇는데 아점먹고도 먼가 잠이안깨서 도로자버렷슴 9월부터 강도를 좀 올려서 타는중 라이덕은 FTP 갱신안대서 저래떳지만 실제로도 TSS 700후반대 찍는 와중에 생각보다 몸이 멀쩡해서 잠을 잘 안잣더니 드뎌 HRV가 이상신호보내네 그래서 리커버리나 타려고 했는데 업힐서 못참고 밟음 ㅋㅋ 근데 정작 타고나니 몸이 엄청 깨운하구만 담주 휴식주니까 며칠만 어케 잘 비비다 담주에 푹 자야지
짧게라도 타는게 대다녜 - dc App
시간잇는데 운동안하면 먼가 죄짓는기분임,,
난.. 대역제인이야.. - dc App
이게 깔짝? 근들갑 적당히
세시간 예정이엇는데 한시간 타면 깔짝이지
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전엔 700 넘기면 디질거같앗는데 이게 적응이되네,,
떨어진게 66이네 십 ㅋㅋ
실력이랑은 딱히 상관업나바
훈련량 커버 가능한 마진이 많이 남았다는것...
와.. TSS....
FTP 갱신안대잇어서 ㅋㅋ
개물식 깔짝!