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제일 쉬운거 : 100km 33km/h 1회휴식

사실 휴식 없어도 제일 쉬움 2분 쉰 건 초반 신호대기

LSD로 하면 보급 없이도 가능하고 피로도 별로 없음


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좀 어려운거 : 200km 평지 무정차 평속 27

스샷은 즈위프트 랜도 200 가상라이딩이라 획고 대비 평속 좀 잘 나왔는데 거의 솔라는 맞음

필드에선 할 계기가 없어 안 해봤는데 선선한 날씨면 750ml 두통으로 200 가능할 것 같음

강도가 높진 않지만 지루함을 견디는 정신력이 제일 중요

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어려운거 : 100 / 1000 / 30

1,2번은 사실 지구력이 제일 중요한데 이건 파워도 어느 정도 받쳐줘야 가능


하지만 긴남산 4분은 아직 달성 못함.. 대전민이라 마지막 남산이 5년전이기도 한데 아무튼 긴남 4분대가 가장 어렵다

짧남 4분대면 리스트 맨 위로 가야함