[일반] 형들은 자전거 잘타려고 웨이트 함?

[로붕이(118.235)]

난 속도 잘 뽑아보려고 웨이트 조지는데

왜 주위에선 굳이 굳이 그러지

[수외(twist5749)]

어느 정도는 도움됨

[익명(175.115)]

로드에서 케이던스위주의 폐달링을 추천하는게 지근위주로 사용하면서 젖산분비 줄이고 오래 탈수있게 하기위한걸로 아는데 속근발달을 메인으로 하는 웨이트는 조금 안맞는거 아님? 물론 웨이트 한다고 속근만 자라는건아니고 스프린트할때 도움도 되겠지만 종합적으론 비효율에 가까운거 아닌가 싶은데

[글쓴 로붕이(118.235)]

헐 진짜? 몰랐네