ㅋㅋㅋ 이틀은 그냥 푹 쉬어야겠음 근데 저중에 1/5을 오늘쌓았대... 레이스는 훈련 아님 ㄹㅇ 프로들이 대회 참가 고민하는것도 이유가 있는듯 특히 뚜르드프랑스 타고나면 뭔 짓을 해도 몸이 다 축나있다고
제발 그만좀 타라고 하는 wwwwwwww
그래서 오늘 설탕물말고 뭐먹으면서 탐 - dc App
아침: 김밥 1줄, 카라멜라떼 보급: 설탕물 1L, 140g
아니 4시간동안 설탕물만 먹었다고? 파워젤같은거 없이? - dc App
좀 더 먹었어야 했는데 실수임 파워젤 = 당 20g 정도라 적지는 않고 시간당 60g 기준으로 240g정도는 먹을랬는데 추워서 물을 많이 못먹으니 보급도 적었음...
더먹었으면 2등ㄷㄷ - dc App
이러고 LSD 돌리면서 리커버리 하실것 같은데 당장 내일도 - dc App
걷기 정도만 하려구
일단 귀가하면 10시간 수면각인데
원래 잘자야 회복이 좋은거 아님요? - dc App
설탕물.. 메모...
평페달 추천바람 어서.
추천완료