[일반] 보급 어느 주기로 얼마나 함??

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

20키로마다 양갱 1개 혹은 파워젤 1개 먹는데 너무 적나??

- dc official App

[-과거의망령-(pinot92)]

타는 강도따라 다르고 식사 잘 하고 타면 앵간한 강도 아니면 필요없음 - dc App

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

[익명(begin2439)]

50km 까지는 걍가고 그이상 탈때는 레몬사탕 하나 빨면서 가다 100km 지점에서 단팥빵 먹음 이후 반복 - dc App

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

[쿠킹호일.(fade5084)]

40-50키로 사이에 하번씩 하는듯?

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

[쿠킹호일.(fade5084)]

존2 기준임

[Newbierider(newrider)]

2시간 기준 무보급

[Newbierider(newrider)]

200~220w 기준

[Newbierider(newrider)]

근데 그란폰도나 장거리 들어가면 또 다름 200km 넘어가면 보통 40km마다 한번씩 양갱깜

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

내가 많이 묵는거였군 - dc App

[Newbierider(newrider)]

근데 저도 적응해서 안먹는거지, 점차 몸이 적응해나가면 보급줄이면서 탈 수 있게되요 몸이 걍 효율적으로 변하는거 같음 근디 주딱 말로는 보급하는것도 습관해서 그란폰도 뛰라는데 난 대회 나갈 계획이 없어

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

나도 그거보고 적게먹나싶어서 물어본건디 오히려 많은편이었네 - dc App

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

빡라 아니면 좀 많은듯

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

[살구☺(salgu6462)]

장거리 탄다치면 1시간에 초코바 하나정도 까먹습니다

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

[살구☺(salgu6462)]

근데 요즘엔 살뺀다고 50키로 이하는 무보급,,, 효과는 좋음

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

로뚱 죽어욧 - dc App