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어차피 존투는 심박수 보면서 140 넘어가면 강도 낮춰서 타고


다른건 즈윞 이벤트에서 뜨는 레이스나 그룹라이딩, 워크아웃만 하니까


그냥 라이덕에서 알려주는대로 즈위프트 FTP 맞춰놓고 하는게 좋을듯


즈윞 램테에서 나오는 FTP값보다 약간 더 낮게 라이덕이 잡아주더라. 근데 이게 오히려 맞는거같음.


램테 할 시간에 그냥 존투를 타던지 즈윞 이벤트 열린거 하는게 좋을듯. 오늘도 일부러 밤까지 푹 쉬었다가 탔는데 뭐 고놈이 고놈이네