목요일 오후 풀컨디션 오늘 아침 복구 덜댐 오늘 4시 복구완료 그래도 허리랑 다리 아파서 당장 빡라는 못하지만... 집중적으로 많이 먹으니 진짜 빨리 돌아오긴하네 짤은 오늘 윰심 타고나서 잘먹으셈
쫄돈스프샐러드 풀세트는 못참겠네
열심히 안타는데도 잘먹어서 문제임
안탈때는 덜먹고 탄수대신 지방 비중 늘리래
겨울 동안 헬스장 다녀야겠다...
다리 근육 길러두면 손해 볼 일은 없음
일단 감량이 목적임
허벅지가 비명지름
잘먹고나서 안타면 어떻게되나요
아시는거같은데
해당 댓글은 삭제되었습니다.
2키로 정도는 물+글리코겐임
대기업 다니면 회복이 빠르군