국종 3일차 대구 근교 모텔에서 창원 자취방까지 완료했는데
업힐만 나오면 빌빌대고 다리에 힘이 안들어가는데 장난 아니네요
결국 박진고개 영아지 마을 끌바함 난이도가 창원 안민고개보다 어려운것 같지도 않은데
다리가 털려서 못밟겠음
연속으로 장거리 타는 사람들은 도데체 무엇? 진짜 대단하네요
좀더 잘 타지려면 살을 더빼는 수밖에 없는것 같은데 삼일간 국종했는데도
왜 체중은 변화가 없죠? 방금 샤워하고 재봤는데 삼일전이랑 똑같네
국종 3일차 대구 근교 모텔에서 창원 자취방까지 완료했는데
업힐만 나오면 빌빌대고 다리에 힘이 안들어가는데 장난 아니네요
결국 박진고개 영아지 마을 끌바함 난이도가 창원 안민고개보다 어려운것 같지도 않은데
다리가 털려서 못밟겠음
연속으로 장거리 타는 사람들은 도데체 무엇? 진짜 대단하네요
좀더 잘 타지려면 살을 더빼는 수밖에 없는것 같은데 삼일간 국종했는데도
왜 체중은 변화가 없죠? 방금 샤워하고 재봤는데 삼일전이랑 똑같네
몇살이길래 늙엇대 씨~
원래 많이먹으면 운동으론 살안빠짐 살은식단이지 ㅋ근데 자전거는 수분개앗아가서 빠진것처럼보이긴하는데 요즘 날씨가 안더워서 수분도잘안빠지는듯
운동 강도가 낮아서임 간&근육 글리코겐을 꺼내 쓸 강도가 안나오니까 그럼
유산소는 50까지 괜찮대써 - dc App
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