[일반] 무산소 할때는 설탕을 많이 멀리 했는데

[Newbier..(newrider)]

유산소 주딱말듣고 탄수 쑤셔넣으니까 포포몬스 개떡상함

강해지고 싶다면?

https://m.dcinside.com/board/cycle/724694

자전거잘타는법

비법 공유해드림 안타고 안먹고 강해질 순 없대요

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

이번겨울은이거다

[Newbierider(newrider)]

주딱 훈련법.. 참고할것.. 근데 난 존3이나 열심히 탈개요

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

난 이제 존2조질거야

[Newbierider(newrider)]

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

내가 지속주마저 강해진다면 얼마나 강해질까

[Newbierider(newrider)]

mct가 되려는것이지요?

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

우선 5점대가 되고싶어요

[Newbierider(newrider)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

이분은 힘을 숨긴 것임..

[Newbierider(newrider)]

무슨소리니..

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

탄수를 그동안 쑤셔넣지 않았다는 말이자나요!

[Newbierider(newrider)]

단백질 유ㅣ주로 먹긴했었는데.. 요즘 탄수량을 대폭 늘리긴햇으요

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

역시..!

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]