[탔워] 오버트레이닝 주의 이거 어케 없앰?

[봉구삐루형(b612vcaa)]

춘그 가기전에도 이틀인가 쉬고

다녀와서 하루 쉬고

그제 어제 소랑 거북이로 탔는데

왜 안없어지는거임

[익명(9083l)]

운동량조절 하는거 있음 높여

[봉구삐루형(b612vcaa)]

오 찾았다 그냥 최대로 올려노며뉴돠려나

[익명(9083l)]

적당히 올려놓자

[로붕이 1(1.235)]

TSS 1000 2주 넘게 찍을정도면 그걸로 만지면 안된다

[봉구삐루형(b612vcaa)]

그럼 어케해야함?

[XR4(moisture4034)]

존1몇번타니까 없어짐 - dc App

[봉구삐루형(b612vcaa)]

존1 이틀넘게탓는데 안바껴서

[구컬트라(kiloy37)]

안피곤한데 오버트레이닝 뜨면 폼이 올랐단 의미입니다. 북악 pr 이라도 시도해보시졍

[봉구삐루형(b612vcaa)]

북악이 어디에요?

[수외(twist5749)]

오버트레이닝 안하기

[봉구삐루형(b612vcaa)]

아

[로붕이 1(1.235)]

FTP테스트를 하십시오...

[로붕이 1(1.235)]

FTP테스트는 한 번도 안했는데 라이덕에 데이터는 쌓이니까 데이터 조져진거임

[봉구삐루형(b612vcaa)]

그거 로라에서 해야하는거아님?

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

한번 타는게 시스템 상으로 과한갑지

[봉구삐루형(b612vcaa)]

뭔가 잘못되긴한듯 난 멀쩡한데 ㅠㅠ

[익명(112.146)]

업힐 5분이상되는거 정상에서 자전거에서 바로내려서 누울정도로 타보셈