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운동선수들이 몸소 효과를 입증했다. 산소가 많이 필요한 종목의 운동선수 신체기능이 탁월해 졌다고 IOC에서 발표함.

장거리 선수일수록 혈액 산소를 옮기기 위해 원할한 혈액 순환이 요구되는데 효과가 입증되서 선수들은 대부분 복용함.

백신 접종자들의 대표 부작용인 혈전에도 효과가 입증 되었으며 혈액 세척 기능이 있음. 혈액 순환을 빠르게 개선함.
오래된 역사 기록인 성경에서도 소금의 중요성이 기록되어있다

하루 섭취량은 몸무게 kg당 0.5g이다.
베이킹 소다는 탄산나트륨이며 소금의 한 종류이다.
바이카보네이트 라고도 불리며 천일염보다 덜 짜다