[일반] 자전거 어느정도 타고 나서 이해되었던 것 몇개

[Newbier..(newrider)]

아니 어떻게 존2로 평속 30이 나와요?!

- 사사갤 엠시터 왈 : 님도 할 수 잇어요 하면 됩니다

- 진짜 됨

아니 100km 어떻게 무정차, 무보급 해요?

- 사사갤롬들 왈 : 하다보면 다 됩니다

- 진짜 됨

위 두개가 자전거 타면서 아 그래서

그때 그 사람들이 그냥 됩니다, 하면 됩니다

그랬구나 하고 이해하게 됨

아맞다 추가로 초기화 죤내 한달만에 오는거

개구란줄 알았는데 진짜임

[로봇치킨(noconcept)]

어떻게 결혼을하죠?

[Newbierider(newrider)]

그건 좀 노력이 필요함

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[Newbierider(newrider)]

모르겠음.. 그 사람들이 됩니다 하니까 어 되네? 하고 됨..

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[Newbierider(newrider)]

그거는 좀 열심히 밟는걸 습관화해서 역치를 계속 올려야댐

[파테르나(jiyo14)]

와진짜요?

[Newbierider(newrider)]

네!!

[노루약해양(msjma02)]

100키로 무정차 가능은 한데... 하니까 이틀동안 골골대던데요...

[Newbierider(newrider)]

짧게 타시다가 한방에 길게타셔서 그런듯.. 저는 30 60 80 이런식으로 몇달 단위로 타다가 한달정도 100km 찍턴 계속 했던거 같아요

[를를린(estarriol9)]

입문자 질문; 초기화, 초기화 하는데 이게 유산소 운동 능력 상실임 아니면 다른 거임? 유산소 능력는 근력에 비해 비교적 빠르게 소실되나 반대로 빠르게 회복되는데 이거 말하는 거야? 아니면 자전거 타는 근신경을 말하는 거야?

[Newbierider(newrider)]

난 근력운동을 더 오래해서 근력은 금방 올라왔는데, 심폐지구력이 확 낮아짐 버틸라면 버텨지는데 무리해서 타면 안좋지 ex) 130bpm 200w 에서 170bpm 200w

[고담sl4(hodonge)]

페달에 발만 올려도 30인대... 어 진짜내? ㅋㅋ - dc App

[Newbierider(newrider)]

ㄹㅇㄹㅇ..

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

돈이 안 벌려요 - dc App

[Newbierider(newrider)]

그건 좀 많은 노력과 운이 필요해

[수컷다라이(heat0004)]

무보급이 물은 마시는거지??

[Newbierider(newrider)]

물을 어케안먹노..

[백은(beltorchika)]

'무'라도 먹는 것 - dc App

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[Newbierider(newrider)]

나도 몰류

[백은(beltorchika)]

무정차는 ㄹㅇ 기립근과 엉덩이.압박통증 캐바케같아요. 기립근이 안뻐근하면 빵댕이가 아프고 빵댕이가 안아프면 기립근이 당기고 아주 환장. 지금은 자가피팅하면서 요리조리 30km씩 테스트 주행하며 맞춰가고있는데. 위에 문제 두개를 해결하면 무릎이 방긋하며 찾아오는데 대환장. - dc App

[Newbierider(newrider)]

그건.. 님이 파워부자니까 그런기 아닐까.. 싶은데.. 무정차에서 중요한건 근육계속 골고루 써주면서 엉덩이 위치 바꿔주고 손잡는거도 바꿔주고 단싱도 종종해주고 좀 그래야하는데 그래서 무정차 별로 안조와함!@

[백은(beltorchika)]

나중에 국토종주 하려면 50km에 한 번씩 쉬어주게 단련을.. - dc App

[Newbierider(newrider)]

저는 3~40마다 꼭 쉬고 보급도 억지로 꾸역꾸억 넣어서 타는거가 장거리의 비결이지 않나... 핢니다..!

[백은(beltorchika)]

저는 식후 바로 타서 먹은거 개워내며 헨젤과 그레텔 매타로 탄 적은 있더요. 타면서 어케먹음 ㄷㄷㄷ - dc App

[Newbierider(newrider)]

든든하게 먹는건 저도 못하고 그냥 가볍게 계속 넣는거는 잘해요 젤리 좋와함

[백은(beltorchika)]

하리보 먹어야겠네여. 곰 파워로 달린다. - dc App

[뇨미(lwh6368)]

평지 평속 30은 에아로 여부가 상다히 큰 듯

[Newbierider(newrider)]

이분 '에어로 장인' 임

[상식의뒷면(goto12)]

ㄹㅇ 구라아님

[Newbierider(newrider)]

이게된다고??? 되네???!