진-부 하고 이젠 트렌트가 된 이야기지만 혹여나
입문자, 뉴비분들 혹은 고관절 통증이 점차 심해지는 분들은
짧은 크랭크암이 답이 될 수 있읍니다.
https://www.instagram.com/reel/C_0siP-uWga/?igsh=MXM3ZmVwcTJtdXNnYg==
댓글들을 읽어보니 80년대, 90년대에도 이미
사용하던 분들이 있었으며 당시에는 큰 이슈가
되지 않다 근래들어 짧은 크랭크암이 별 차이가 없으며
되려 좋기도 하다는 간증이 많이들 있읍니다
물론 개중에는 짧은거 써서 되려 이상해졌다고
원복했다는 내용도 있지만
자전거는 '안아프게' 잘 타는게 중요합니다
대충 원리는 암이 짧아지면 그만큼 근육이 많이
스트레치 되는걸 줄여주며, 줄여준다는 의미는
원의 회전크기도 줄여주는데(무릎, 고관절 등)
스트레치와 원의 회전크기가 줄어든 만큼 케이던스를
더 올리면댄다 입니다
역으로 토크를 주면서 타는분들은
여전히 길게 써도 괜찮다(안아프면서)입니다
무튼 겨울에도 안아프게 잘 농사 지으세요~
끗
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승하차시 탑튜브에서 올라가지 않음?
안장높이는 더 높아져서 차이가 없습니다 스트레칭 매일 해서 익숙해질 수 밖엔..
그럼 내릴때 다리를 뒤로하지말고 드랍바쪽으로 제끼면서 하면안됨?
https://youtu.be/Qey84TGBHeo
아님
일케 눞혀
그럼 그냥 유연성을 기르는 수 밖에 없늠
팡경인대도 해당되나요?
흠.. 팡경인대는 큐팩터 아닌가?
안장높이랑 큐팩터 이상하게 조지면 팡경인대 나가는거로 아는데.. 보통 많이 추울때 + 근육 뭉쳤을때 + 과하게 인대 비비면서 타면 발생
그럼 165크랭크에 롱엑슬 클릿 쓰면 좀 괜찮아질라나
나는 피팅을 제대로 먼저 손보는게 낫다고 생각하는데.. 스마트로라말고 평로라로 한 하루 30분정도만 해도 교정이 많이 될거라 생각함 근데 동호인이 뭔 씹 평로라여 하겠지만.. 의외로 교정에 엄청 도움이 많이 됨.. 근데 뭔 씹 평로라긴 해
평로리 둘 공간이 없어요...
고관절 이슈로 165 씀 키는 182 - dc App
잘했어!
이거 내 세컨닉 맞음 - dc App