이미 여러 사람들이 장거리나 뺑뺑이를 도전하고있는데 안해본 사람이 갑자기 하려고 하면 쉽지않다
일단 100킬로 정도만 타던사람이 200 300 넘게 타면 페이스가 안맞는다
아무리 강도가 낮더라도 누적되는 도트데미지는 무시할 수 없고 자기가 생각한것보다 더 낮은 페이스로 타야 됨
이 정도면 되겠지하고 시작하지만 중후반에는 더 이상 움직일 수 없게된다...
이건 나도 아직도 마찬가지라서 매번 장거리 갈 때마다 100부터 한계가 드러남
대신 한계가 가깝다고 느꼈을 때 그 때부터 정밀한 페이스 컨트롤을 시작해서 당시 상황에 맞는 지속가능한 페이스를 찾아낸다
그래서 장거리 갈때는 할배라이딩 한다고 생각하고 가야함
장거리에서 페이스 조절이 가장 큰 어려움이고 그 다음은 날씨와 보급 등에 대한 준비임
일기예보에 10도 라고 뜨지?
그거 지방 산골짜기가면 0도 된다 ㄹㅇㅋㅋ
경험이 많으면 알잘딱 맞춰가지만 경험이 없으면 발팔반빕 탈만하네? 상태로 가다가 점점 낮아지는 페이스와 체온으로 얼어뒤집니다?
체온이 오르지 않은 상태에서 타도 버틸 수 있겠는가 기준으로 봐야 맞음 그렇지않으면 얼어죽는다
전자기기도 오래 쓰면 배터리 다 나간다
특히 요즘에는 전자장비 주렁주렁 많이 갖고다녀서 충전이 더 많이 필요하다
속도계나 전조등 후미등이 필수로 관리해야할 것들임
장거리 첨 가본 사람 특 최대밝기로 틀어두고 왜 이렇게 짧지 ㅇㅈㄹ함
최대밝기로는 대부분의 전조등이 1,2시간 밖에 안간다
배터리 소모도 많은 만큼 필요최소한의 광량만 사용하는 것이 이득임
만약 라이트 하나씩만 갖고다니다가 고장이라도 나면 바로 dnf니까 장거리 탈 때는 예비로 하나씩 준비해두는게 좋음
보조배터리는 필수고 배터리 부족하다 싶으면 잠깐 쉴때 충전하거나 달리면서 주머니에 넣고 충전하는 등 배터리 컨트롤에 신경을 많이 써야함
펑처도 중요한 요소인데 그건 운빨로 커버하는거고 코스 숙지 중요하고 먹는 것도 자기한테 맞고 안맞고가 있으니 잘 알아야 함
장거리 라이딩은 칼로리 소모가 미쳤기 때문에 먹고 또 먹어야한다
그런데 안맞는 음식 먹으면 소화도 안되고 기분도 안좋아서 다른 음식도 못먹고 페이스만 떨어짐
아무튼 장거리 라이딩은 상상이상으로 변수도 많고 준비도 많다는 거
혼자가는거랑 여러명이랑 가는건 장단점이 있는데 혼자가면 그냥 편하고 여러명은 밤에도 안무섭고 여러 도움을 받을 수 있지만 신경써야하는게 매우 귀찮다 종종 화가 난다
본인은 그런 이유로 솔로 장거리를 많이 감
다 경험기반 실화임...
< 본 갤럼은 픽션이며 등장하는 인물, 단체, 지명 등은 실존하는 것과 일체 관계없습니다 >
ㄹㅇ 나도 이번처음 종주때 200타봣는데 120~140탄거랑 완전히 다름... 회복이 안됨 - dc App
난 항상 100킬로부터 더이상 못타겠는데? 이 생각 함 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 주말엔 거진 100이상씩은 타서 괜찮은데 이게 3일내내 160이상씩 탈려니깐 몸이 회복이 안되고 온몸이 다쑤심... - dc App
꿀팁 감사합니다.... 참고하겠습니다
ㄹㅇ나도 솔로가 편함
300키로탄다구 가정했을때 처음부터 존2 정도로 타면 괜찮나요?
장거리는 생각보다 더 전략적으로 타야...
저보다 잘 아시자나요
그래서 구구절절 맞는말이라 개추했음요 ㅋㅋ
메모메모..
ㄹㅇ
ㄹㅇ설악만해도 역구룡령에서 다들 퍼지는데 300 이상은 진짜 쉽지않은듯
일단 루트 숙지겸 페이스조절 연습해보긴 했는데 실전에선 어떨지 또 모르지 ㄹㅇ 싸퐁 하는 김에 한계까지 도전 해보려구 - dc App
준비 충분히해서 가십쇼 화이팅
ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋ
10월달 50km이상 라이딩 1회인데 싸폰 좆댄듯..
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여러명 장거리는 시간맞추기 페이스맞추기 < 너무너무에요
ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋ 대충대충 어케어케 가겠지 하다가 중간에 뻗어본 후로 계획 존나 짜고 가게 됨
갤에 몇백타고 상승 몇천 찍고 하니까 자기도 할만해보이겠지만... 직접하면 뒤짐ㅋㅋㅋㅋ 다 괴물들이야
딴거 다괜찮은데 추위버티기 이게 젤무서워서 못하겟음
난 크리스마스에 무부뛰고 냉기내성을 얻음 그것보다 추울 수는 없기 때문에
자전거 타면서 추운건 어캐 안되겠더라..
해당 댓글은 삭제되었습니다.
메모메모.. - dc App
이번 하오때 다리 털릴거 염려하고 처음부터 웜업이랑 페이스 관리 빡시개 해서 마지막까지 근육은 하나도 안털리고 몸 달아올라서 딱좋았는데 무릎이 털림 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㄹㅇ 이번 뺑뺑이에서 느낀거 그대로넹... - dc App
'여러명은 밤에도 안무섭고 여러 도움을 받을 수 있지만 신경써야하는게 매우 귀찮다 종종 화가 난다' <<<<<< 이게 포인트라네요
쟙쟙이 개패고싶다
평지에서 나의 한계를 시험해보고 싶다
결론 : 무부벙은 귀찮..
그치만 재밌었죠?
비맞고 날씨억까가 ㅋㅋ진짜 빡세드라구요 장거리 처음이었는디
난 4시간넘어가면 강도 속도 떠나서 노동같고 싫어지는데 신기햐
노동이 장난이야?!?!?!?
4시간씩 2년을 해보세요