60으로 굴리면 장점이 먼가요!
존2~3 정도에서 케이던스를 낮춰서 굴리면 속근 중에 일부를 지근으로 변환하는데 도움이 댐 정상 케이던스 존 3~4로 타도 비슷한 효과가 있는데 그것보단 쉬우니깐
아하! 알려주셔서 감사합니다 메모메모..
해당 댓글은 삭제되었습니다.
일주일 안타기도 했고, 에어컨 안켜면 실내가 25도라...
땃쥐가대어버린
4.5시간 165도 되는데 이정도야 머...
나한테 160이면 존2인데.. - dc App
그야 존2 90rpm이면 불필요하게 가벼운게 맞으니깐 적당히 낮추면 심박이 더 떨어짐
60으로 굴리면 장점이 먼가요!
존2~3 정도에서 케이던스를 낮춰서 굴리면 속근 중에 일부를 지근으로 변환하는데 도움이 댐 정상 케이던스 존 3~4로 타도 비슷한 효과가 있는데 그것보단 쉬우니깐
아하! 알려주셔서 감사합니다 메모메모..
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일주일 안타기도 했고, 에어컨 안켜면 실내가 25도라...
땃쥐가대어버린
4.5시간 165도 되는데 이정도야 머...
나한테 160이면 존2인데.. - dc App
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