[일반] 허리 어깨 손목 통증은 코어강화가 필요한부분

[오커믕(dhzjamd123)]

허리-코어가 못받쳐줘서 잘못된 자세로 인해 허리가 고통받음

손목, 어깨-코어가 못받쳐줘서 상체하중을 팔로만 지탱해서 고통받음

물론 보닌 뇌피셜읾..ㅎ

[붉은거성(takepower)]

정답입니다~

[고담sl4(hodonge)]

사이즈 작을때 허리 아플수도 있음

[익명(ollehoreo)]

핸들바 위 손이 핸들을 누른다, 밀어낸다 이 차이도 분명 있어

[익명(175.214)]

상체 팔에 체중 많이 실리면 안장이 너무 앞으로 가있다는 신호인데