[일반] 함추 뺑뺑이 - 종합점수부문 24.11.03 06:10~16:43

[수외(twist5749)]

선로그

구간이 많이 짧다?

https://strava.app.link/y85mSloKdOb

원래 타려던 함백산 추모공원은 1회전 3.8km짜리 나름 긴 구간임

근데 저기서 초반 업힐만 잘라서 탔다

700m, 획고 24m 정도의 정신병 코스... 를 227회전 탔음

아침 6시에 강곤지게이 합류, 8시쯤 로법게이 합류

짤 위쪽에있는 아치? 아래에 베이스캠프 채렸다

벙장게이가 준비 많이 해주심

그리고 오후 되니까 깨달은건데 산그림자에 다 가려서 대부분 그늘이었음

업힐이 짧아서 그런가 초반에는 진짜 세게 쐈음

시간당 획고 800이었던...

곤지게이도 잘 돌고 나도 탈만해서 세게 쐈는데, 그럴 이유가 없었음

260w로 밀면 1분 45초고 210w로 밀면 1분 58초였거든

암튼 한 4시간정도는 재밌게 탔는데 그후로 급속도로 힘들어졌다

머 FTP나 보급 그런게 문제가 아니라, 장시간 운동을 안한지 너무 오래됐거든

다리는 분명히 움직이고 심박도 크게 높아지지 않았는데

심장에 피로감은 엄청 심했음...

요런 사진으로 음해를 당했지만

사실은 요런 상태였음...

5시간부터는 정신 못차리고 타다 쉬다 하면서 꾸역꾸역 7시간은 채웠따

남아있는 갤럼들한테는 미안하게됐음 ㅋㅋ

아 그리고 민트머시기랑 산타머시기랑 ㅋㅍ, ㅈㅇㄹ게이도 구경하고감

보급 감사했읍니다

허접 ㅋㅋ

-끝-

[살구☺(salgu6462)]

[살구☺(salgu6462)]

점점 잘생겨지시는듯?

[수외(twist5749)]

에일리언 뚝배기 빼면 그나마 사람처럼생긴

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

5천이 허접인 세계선 ㅋㅋ

[양.아치(toxicarch)]

시발이제 5천탄게 정상으로보이네

[양.아치(toxicarch)]

[수외(twist5749)]

5천위로 미친놈들임 ㄹㅇ

[양.아치(toxicarch)]

[비엠씨스프린트리볼트(fiaf2id1d81r81udwd)]

와시발 로터리가 좆사기구나

[수외(twist5749)]

ㄹㅇ임 나는 다운힐허접이라 못 쐈는데 다들 탄력받아서 가더라

[민트된장찌개(tear9726)]

타는거 보면 얏되더라 - dc App

[비엠씨스프린트리볼트(fiaf2id1d81r81udwd)]

이건머 패배 인정해야겠네..

[수외(twist5749)]

함추 오신다는거죠

[비엠씨스프린트리볼트(fiaf2id1d81r81udwd)]

저이제못할거같애요

[고이도(guedo1412)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[리들리노아(ridleynoah)]

230바퀴................

[Newbierider(newrider)]

[Colnago_C68(didwlsaud33)]

[마파순두부(alsrl00)]

[고철게이(sukdori1)]

[우몽다(prepare9853)]

타다가 심장 욱씬거렸는데 이게 심장피로감인가..

[쿠킹호일.(fade5084)]

이젠 하다하다 허접 타이틀 까지 뺏어가네...

[kolkol94(kolkol94)]

[파테르나(jiyo14)]

[파테르나(jiyo14)]

다운힐하고 교차로턴 재밋을듯 ㅋㅋ

[나카크미너(vfx3000)]

고생하셨습니다 !! - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다

[수외(twist5749)]

역시 랜도너에게는 이길 수 없었나...

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다감사합니다

[수외(twist5749)]

첫날부터 5천 탄 이사람이 진짜 레전드 아닐가

[라마비(step7965)]

[스텔스CFR(dancing4702)]

[스텔스CFR(dancing4702)]

이러면 기회를 한번 더 주는게 되는데 ㅠㅠ

[아이돌★영범(ddr3355)]

허접녀석 ㅋㅋ

[연양갱젤리(s3017kr)]

고생했어요~~~ - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

ㅋㅋㅋㅋ몸 상하는거보단 적당할때 끊는게 맞지 고생추 - dc App

[수외(twist5749)]

이미 상한거같기도 하고

[산타싸이클로크로스(stigmata2016)]

와 700에 23m ㄹㅇ 정신병 코스였네 ㄷㄷㄷ

[후루미(just2104)]

선생님 혹시 설탕물 비율좀 알 수 있을까요 저는 500ml에 한 티스푼 넣는데 더 넣어도 괜찮나 싶어서요

[수외(twist5749)]

1시간 기준 물은 마시는 만큼 + 설탕 60~120g(일단 60부터 시작해보셈) + 소금 0.5~2g

[후루미(just2104)]

감사해요 주딱형님!!!!

[알룰라(junpyo6614)]

주딱 진지하게 몇살이냐 존나 동안이네 - dc App

[수외(twist5749)]

아조시랑 10살차이래