예전과 바뀐점
1. 안장 그냥 레일 중앙에 맞춤(예전엔 뒤로 존나 밀었음)
2. 안장높이 0.4cm 업
오늘 느낀점
1. 무릎 뒤가 약간 느낌이 오는데, 이게 여주랠리에서 느낀 확실한 통증은 아님. 좀 더 타보고 무릎 뒤가 아픈게 확실하다면 0.2cm씩 낮추면 될듯
2. 장경인대는 느낌이 오는데, 원래 예전엔 한시간만 타도 확실히 장경인대가 나 문제있어! 하고 알려줬는데 오늘은 그 정도는 아님
일단 이대로 쉬는날(목요일)에 정서진이던 팔당이던 갔다와서 괜찮으면 이대로 정착하면 될듯. 안장 높이와 위치 거의 다 맞춘거 같음
딱히 빡세게 타지도 않은거 같은데 평파, 속도가 점점 더 늘고 있음. 점점 더 몸에 맞는 안장 위치를 찾아가는듯함.
1. 안장 그냥 레일 중앙에 맞춤(예전엔 뒤로 존나 밀었음)
2. 안장높이 0.4cm 업
오늘 느낀점
1. 무릎 뒤가 약간 느낌이 오는데, 이게 여주랠리에서 느낀 확실한 통증은 아님. 좀 더 타보고 무릎 뒤가 아픈게 확실하다면 0.2cm씩 낮추면 될듯
2. 장경인대는 느낌이 오는데, 원래 예전엔 한시간만 타도 확실히 장경인대가 나 문제있어! 하고 알려줬는데 오늘은 그 정도는 아님
일단 이대로 쉬는날(목요일)에 정서진이던 팔당이던 갔다와서 괜찮으면 이대로 정착하면 될듯. 안장 높이와 위치 거의 다 맞춘거 같음
딱히 빡세게 타지도 않은거 같은데 평파, 속도가 점점 더 늘고 있음. 점점 더 몸에 맞는 안장 위치를 찾아가는듯함.
콤을먹네.. 개고수
동네에서 나만 지나가는 코스 세그먼트 만든거임 ㅋㅋㅋㅋ
장경인대가 느낌이 일단 오면 안됩니다..
관절, 인대가 조금이라도 아프면 안됩니다. 그냥 근육만 힘들어야 해요.
이제 무릎 안쪽 통증은 확실히 없어져서 관절의 문제는 해결하고 남은게 장경인대임 일단 안장 높이 조절을 생각중임
어쩌면 무릎내회전이 생겨서 웻지 같은걸 써야하는 걸지도 모름
평...페...달...
ㅇㅇ 그렇다면 인솔