브오맥 한 10분 타고나면 회복이 안돼.

이를테면 3시간 이상 잡히는 라이딩을 할 때

시작하고 좀있다 10분정도 빡세게 조졌다 싶으면

이제 다리 털리고 끝날때까지 두시간 내내 템포로만 가야함

한 한시간 있다가 1키로짜리 깔딱 나와도 역치 이상을 못내더라고

심지어 좀 쉬어가도 그렇거든

이게 원래 그런건가?

아니면 뭔가가 부족한건가?

역량이 나보다 좀 모자란 사람이 같이 올아웃하는 경우가 가끔 있는데

이 사람은 회복하고 나는 못할때가 많음

이게 그냥 지속주가 딸려서 그렇다기엔

그냥 역치 넘기지 않고 한 230  240w 이렇게 계속 쭈욱 민다치면 그쪽은 못버티고 떨어짐..

그런데 320 330 이렇게 잠깐 타고나서 한동안 190~200  이렇게 탔다 하면 그쪽은 살아나고 난 못 살아나고

몸무게도 나랑 비슷하고.. 한 1키로 적게 나가나 파워는 나보다 좀 낮고.. 근데 회복 차이가 되게 큼

이런것때매 무서워서 라이딩 길게 할 생각이면 세게 타지를 못한다 ㅜ

뭐가 문제고 어떻게 타보면 좀 나을까




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