[일반] 너네는 운동 열심히 해라

[오함마(hkun00)]

설탕 많이 쳐먹지 말고.

싯팔 손꾸락에 구녕내는것도 한두번이여야지 이게 뭔 지랄이야 ㅠㅠ

2023 Trek Domane AL2 (2023.4~)
2024 Trek Marlin 6 gen3 (2024.2~)

[양.아치(toxicarch)]

머임 당뇨임??

[오함마(hkun00)]

콜라 매일 1.5리터씩 들이부음ㅋ - dc App

[뭉탱마요(drawer6106)]

제로콜라였다면..

[양.아치(toxicarch)]

으악..

[오함마(hkun00)]

그때는 코카콜라 라이트 그거 무슨 맛으로 쳐먹냐고 깠음 - dc App

[A.RIA(cover4464)]

[오함마(hkun00)]

[로봇치킨(noconcept)]

네

[익명(9083l)]

동호회 한명도 밥먹기전에 인슐린 맞던데 ㄷㄷ

[오함마(hkun00)]

난 그정도까진 아님. 아침에 약 두개 먹으면 끝. 대신 약이 당을 제대로 흡수 못하게 방해하니까(소변으로 배출) 파워젤 먹어봤자 도움 거의 안됨.

[강곤지(mkw2001kr)]

주딱 설탕 들이붓던데요 - dc App

[오함마(hkun00)]

주딱은 개고수라 췌장도 탈조선급이라는거지

[바랏두르(advisor6670)]

자전거 타면 당뇨 면역 아니였나 ㅡㅡ - dc App

[오함마(hkun00)]

그거야 자전거 타기전에 걸렸으니까

[초음(hamichan)]

[오함마(hkun00)]

[시부레랄(ghost4623)]

형 제 경험인데 저도 20대때 하루에 콜라랑 레드불 2L 넘게 쳐마시다가 몸 훅갔는데요. 30대 들어서 아예 액상과당을 입에서 끊어버렸어요. 탄수화물 진짜 내가 더 쳐먹으면 사람이 아니다 하고 밥먹을때 잡곡으로 딱 한공기만 어쩔수 없을때만 흰쌀밥 반찬으로는 탄수화물 진짜 최대한 배제 피자 존나 좋아했는데 그것도 이제 입에안댄지 5년됐구요 진짜 패스트푸드 먹고싶을때는 햄버거만. 또는 치킨만(양념 배제). 그리고 진짜 탄산음료만큼은 끊을수가 없어서 제로콜라 나오자마자 제로콜라로 바꾸고 일반은 입에 대지도 않았어요.

[시부레랄(ghost4623)]

몸이 그냥 체감 저리가라 할정도로 확 살아나요.

[시부레랄(ghost4623)]

이게 유지하는게 진짜 어렵던데, 막상 하면 또 되더라구요 편의점가면 무조건 채소 잔뜩들은 샌드위치(가운데빵 다 날림) or 샐러드 + 닭가슴살 음료는 반드시 제로. 하다보니까 안될것 같으면서도 어떻게 몇년이 유지가 되더라구요. 할만해요.

[오함마(hkun00)]

나 그렇게 살다가 홧병나서 죽을거 같아가지고 그냥 막 쳐먹는거. 음료수랑 아이스크림만 거의 끊음. 자전거 타기 시작하면서 당화혈색소도 안정세(5.9~6.2사이)라 그냥 냅두는것도 있고 ㅋㅋㅋㅋ

[시부레랄(ghost4623)]

파이팅입니다 행님. 건강이 최고에요.

[익명(125.185)]

당뇨 고위험군인데 용기 얻고 갑니다

[Sufjan(jjrnsls102)]

나도 술담배 안하고 콜라 500ml 하루 한병씩 마셨는데, 이게 술담배보다 안좋아서 끊음

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

더 열심히 탈 일만 남았네 웨이트도 섞고