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오늘 밤 7시 30분에 1시간 즈위프트 함께 하실 분!!


밴딩 / 맵은 그냥 평지 맵 뺑뺑이 /


로라질 1시간 꽉채워 운동하기 쉽지 않을때 같이 하면 그나마 끝내기 수월하니 도전 해보아요.




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오늘은 남산 기록 단축에 도움이 되는 워크아웃인 The Macarthy Special 아니면 The gorby 둘중 하나를 해보려고 합니다.

저번에 해봤을때 더고비는 진짜 힘들었는데 맥카티 스페샬도 딱봐도 어려울 것 같아요.


함께 하실 분은 Kim ccodol 팔로우 해주시고 댓에 이니셜 남겨주시면 초대 해드릴께요!