[탔워] 탓워) 세상에서 젤힘든 20km 조언좀

[절대포기안해(strap7896)]

필드에서도 이렇게열심히밟아본적없어

마지막 0.2키로남앗을때 존나쎄게밟아서 순간900와트찍엇네

혹시 이거하고3분간 헐떡대며 쓰러졋는데

하루에 이걸2번정도  더 20km씩하려면  저항값기어내리고  파워줄이는게낫겟지?

필드에서도직선이면 비슷한거리나올정도 밟앗다 ㄹㅇ

[스텔스CFR(dancing4702)]

짧게 탈거면 SST 훈련 찾아서 인터벌하거나 거의 매일타면서 한두시간이나 장거리할거면 FTP 65% 정도로 맞춰보셈 존2-3

[절대포기안해(strap7896)]

이앱이 머트레닝같은게 그닥별없어서 그냥 프리라이딩눌러놓고 수치보면서 진격의거인보는중이라

[스텔스CFR(dancing4702)]

뭐 보면서 달리는거면 더더욱 파워 낮춰야 오래 탐

[절대포기안해(strap7896)]

ㅇㅋ파워낮추고오래타야지 일케타니 40분이면 뻗네