[일반] 나 9월1일에 95kg였는데 지금 80kg됐음

[캐논(proud8392)]

역시 자전거가 러닝보다 살 더잘뺀다.

러닝하면 살 더빠지겠지 근데 러닝 단점이 2시간 뛰면 다음날 너무 힘듬 

자전거는 2시간타도 다음날 별로안힘듬 그차이가 너무큼

[그라블맨(msm3579)]

어떻게 15kg 빠짐?? 타고오면 안먹음??

[캐논(proud8392)]

ㅇㅇ 하루에 한끼만먹음

[그라블맨(msm3579)]

맞다..그런 강력함 정신력이 있어야 살이 빠짐

[로붕이 1(222.111)]

아냐 식단을햇겟지 한달 1500타도 줜나퍼먹으니 살똑같거나 살짝찌더라 더

[캐논(proud8392)]

그런가 하루에 한끼만먹음 지금도 시행중

[파테르나(jiyo14)]

체지 좀 빠진거 같으면 끼니 늘리고 웨이트 좀 추가해~

[캐논(proud8392)]

더빼고할래... 70까진 더빼고 헬스할래유

[파테르나(jiyo14)]