[일반] 아니 가민 이거 무산소 점수 왜 안나와 진짜

[백마니(nodility2)]

않이 코치님아

30분 웜업

1분 251~314와트 1분 휴식

4셋 반복

쿨다운 15분 하라매요

님이 워크아웃 짜준거 고대로 했구만

무산소 왜 빵점이냐구여

이거 FTP가 너무 낮게 잡힌건가?

이거보면 심박이 무산소까지 못간건가?

최대가 171이면 VO2MAX존 겨우 들어간거아님?

이거 점수 파워가 아니라 심박 기준으로 매김?

- dc official App

[결휘파파(tight6742)]

님 ftp 파워가 몇와트로 설정되있음? - dc App

[백마니(nodility2)]

227 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

그럼 무산소 구간이 못해도 270 에서부터는 적용될건데... 가민이기만한거아님? - dc App

[백마니(nodility2)]

아니 ㄹㅇ 1분 4셋 할때 290와트 근처에서 케던 90이상 계속 유지했는데 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

그러고 보니 심박존으로 봤을때는 최대심박의 8~90% 를 무산소존으로 계산한다 칸거같은데 실례지만 연세가?? - dc App

[백마니(nodility2)]

94년생임 이제 딱 서른 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

심박수로 계산해도 90% 정도까진 짜낸거같은데... 무슨 한계돌파 같은걸 해야 인정해주는 시스템인거임? - dc App

[백마니(nodility2)]

일단 FTP가 좀 낮게 설정됐나보다 하고 정신승리중 내일 4시간짜리 기초체력 양성 하라는데 걍 FTP테스트 다시 해볼라고 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

이해는 가는게 나도 한번씩 가민트레이너 이새끼 왜이러냐 싶은 문제가 한번씩있음 존2 트레이닝 하고 있는데 문자알림 받다가 갑자기 로라 저항 풀로 걸릴때도 있고 응긧 이쉐에에엒.... 하다가 그냥 내꺼 가민 으르신이 연세가 많으니 그런가봅네 하고 넘어가긴 하거든 로그가지고 장난치면 손모가지 날라간다는걸 가민이 아직 덜배운듯혀 많이 배운 우리가 이해하자구 - dc App

[백마니(nodility2)]

ㄹㅇㅋㅋ 로라가 키커바이크 쉬프튼데 내가볼땐 로라가아니라 가민탓임ㅋㅋ - dc App

[결휘파파(tight6742)]

내 고통을 이해하는 전우를 만나 매우 반가움 진짜 4시간 존2할때 두번 그러니까 의지가 꺽일려 하드라구 ... - dc App

[백마니(nodility2)]

ㅋㅋㅋㅋ근데 제꺼는 가민도 아직 젊단 말이에요 23년 초에 샀는데 왜이래 ㄹㅇ - dc App