[일반] 자전거 열심히 타면 하체 운동 따로 안해도 되나요?

[익명(118.91)]

그냥 기능적으로 건강한 다리 만드는게 목표면

헬스 안하고 자전거만 계속 타도 되나요?

[로봇치킨(noconcept)]

네

[용.(cowboy2125)]

“다리만”

[므틉개죠시(trektrektrek)]

은근히 코어와 상체도 쓸일이 잇워서 헬스는 추천요 - dc App

[익명(118.91)]

헬스장은 안가는데 푸쉬업이랑 풀업은 꾸준히 해요

[하이야(trigger7317)]

근력 운동은 필요함

[익명(118.91)]

맨몸 운동 위주로 하고 있어요

[노잉(wireless9697)]

유연성, 밸런스를 위한 스트레칭은 해주는걸 추천함 깔짝하는거말고 - dc App

[절대포기안해(strap7896)]

근육은잇는데 우락부락 느낌은아니에요