[일반] 라이딩 다음날 폭식 참기 힘들다

[익명(bloom8506)]

주말에만 타는데 월요일날 폭식 미쳤음

안먹으면 버티기 힘듬

[연양갱젤리(s3017kr)]

뭐 신경쓰지말고 먹으셈 먹다가 문제라 생각하면 좀 덜 먹겠지 - dc App

[익명(bloom8506)]

맨날 생각만하고 실행을....

[수외(twist5749)]

라이딩 직후에 많이먹으셈

[익명(bloom8506)]

당연히 직후에도 많이 먹는데

[수외(twist5749)]

좀더많이먹자

[해선러(203.149)]

몸이 건강하다는 가정하엔 단백질이랑 지방 중 하나라도 모자르면 배가고픔. 근데 보통 배고프면 단백질이 모자란 경우가 대부분임. 걍 고기 배부르게 먹으면 해결될 가능성이 크다고 봄. 아니면 몸이 건강하지 않은 경우엔 인슐린 저항성이 있어서 탄수화물이 땡긴다던지. 이럴땐 참아보던지 정 못참겠음 식물성 단백질이 도움이 됨.