[일반] 하... 빡세게 타고 싶은데

[바랏두르(advisor6670)]

공복 혈당 수치 또 올랐네 ㅡㅡ

고강도 운동이 재밋는데;

자전거 = 당뇨 면역 아님

어차피 당분 소모 할꺼니까

너무 폭식 했나... 살은 빠졌는데 쩝

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[Resky(sow123gogo)]

메트포르민 먹어.. 나도 예방차원에서 직구해서 먹는다

[바랏두르(advisor6670)]

일단 관리 해봐야지 샐러드로 쩝;; 약은 아직 - dc App

[Resky(sow123gogo)]

약먹으면서 관리하는게 훨씬 효과 좋고 빨라 나도 외가쪽이 줄줄이 당뇨라... 식이요법은 한계가 있다 물론 걍 조언이니까 알아서 판단해

[Newbierider(newrider)]

쇠질함?

[Newbierider(newrider)]

유산소만으로는 마른당뇨 막기 힘들다 무산소 섞어

[Newbierider(newrider)]

https://health.chosun.com/mildang365/newsletter/view_skgjk.html
유산소는
필연적으로 필요한 근육을 최소화 하는데 당뇨낌새있으면 무산소 꼭 해라
나는 당뇨 유전력이 있어서 죽어라 운동한닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[바랏두르(advisor6670)]

쇠질 질색인데.. 암튼 뭐 시즌 오프라 빡세게 탈일 없으니 조깅이랑 팔굽혀 펴기 정도만 하면서 관리해봐야지 ㅇㅇ - dc App