[일반] 뱃살 빼려면 120와트로 타라는거지?

[SuperYu..(tourist2096)]

맞지?

[Sufjan(jjrnsls102)]

ㅖ

[황간지(buffalo3359)]

자전거 타기전에 복근 운동 좀 빡세게 하고 자전거 타면 조금 더 효과가 좋을듯?

[SuperYui(tourist2096)]

플랭크 너무 고통스러워잉

[황간지(buffalo3359)]

근데 나랑 수치가 비슷하네. 나는 FatMax는 같고 듀레이션이 1:38 TTS:62 로 뜸, 그래프에선 1hour 164w, 593kcal로 적혀있음.

[SuperYui(tourist2096)]

머야 너 나같은 자린이구나

[뚜밤(mame3400)]

120w 면 할만은하네

[SuperYui(tourist2096)]

근데 집에 선풍기가 없어서 육수 오지게 빠짐

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

몸무게 몇임?? 근데 키 꽤 크시지않나

[SuperYui(tourist2096)]

나 179에 76키론가 그럼

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

80넘는줄 알았는데 생각보다 마르셨네 걍 200와트로 2시간 타셈

[SuperYui(tourist2096)]

[SuperYui(tourist2096)]

뱃살몰빵임

[3년째자세잡는중(reacto8000)]

난 84와트 나오던데

[SuperYui(tourist2096)]

허접 ㅌ

[3년째자세잡는중(reacto8000)]

[양.아치(toxicarch)]

나는 131에 1:33 나오는데 그럼 131와트로 1시간 33분 타라는거임??

[SuperYui(tourist2096)]

1시간 반을 어캐탐 ;;

[양.아치(toxicarch)]

ㄹㅇㅋㅋ 자전거가 인생이냐고

[나카크미너(vfx3000)]

그란폰도 타는거 보면 FTP 재측정 하셔야 할거 같은디 - dc App

[SuperYui(tourist2096)]

근데 그거 너무 고통스러워잉

[나카크미너(vfx3000)]

근데 제가봤을때 팻맥 130이상은 될거 같아서요 145까지도 나올거같은디 - dc App

[민트된장찌개(tear9726)]

고수의 기만시간 - dc App

[SuperYui(tourist2096)]

[GORANI(uss2kz97vpty)]

115w 1시간 30분 탔을때 효율이 제일 잘 나온다는 거에오 존투 유지하면서 가능한 길게타면 뭐든 되니까 굳이 저기에 연연할 필요는 없긴 함. - dc App