[일반] 회사 동호회 나가면 극한의 인터벌 하고온다

[전기그래블(tourism0284)]

한 5키로마다 담타 물타 하는데

미벨 엠티비 아저씨들이랑 같이가려다보니까

침나오게 밟아서 5키로 정도 가서 20분 따라오길 기다리고 다같이 5분 쉬고

침나오게 밟아서 5키로 가고

무한반복임...

역치 후 몸을 완전히 식혔다가 다시 역치를 밟는 극한의 인터벌임

- dc official App

[흑인즐(neither7529)]

파워업

[결휘파파(tight6742)]

접때 누가 이야기한거같은데 저강도 길게 타는것이 낫지 역치5분후 30분휴식 바로 역치5분 그후 휴식 이런 식이 오히려 기량 저하 라든데 해본사람으로서는 체감효과 어느정도임? - dc App

[전기그래블(tourism0284)]

효과 전혀 없어 미벨사고 싶어짐 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

글쿠나..... (나도 안해야겠다) - dc App