운동첨할때나 칼로리정직하게소모되지
쭉하다보면 운동자체 칼로리도 낮아지고 운동칼로리쓴만큼분 다른곳에서 칼로리대사량 낮아져서
스트라바나 그런곳에서 800칼로리 소모햇다고나오는게 800이아니라 반타작도아니라 반의반타작 나올수잇다는거임효율이 그게 운동의 역설이라는 밝혀진 사실이고
새끼들아
근데운동하면 건강해지니까 다들열심히하자구~!
꾸준한 운동이 효과없다 << X
타는만큼 칼로리 소모된다 << X
운동을하면 정신건강, 각종 질병예방,건강한신체및 칼로리소모가 꾸준히되니 열심히하자 < O
요약좀
요약 살뺴려고 운동하지말고 즐겁게 열심히운동하면서 다이어트할꺼면 식단이나 챙겨라
하루 400키로씩 타면 운동으로 칼로리가 소모된다
미친새끼 선수처럼 돈받는거아니면 그리운동을 오래하면 뭐가남겟음 앰생만되는거지
사이버폰도에 참여하시게 되면 400km를 탈수 있습니다.
400타면 로순이가 남습니다
800킬로 소모한게 효율이 반타작나서 실상 400칼로리 소모된걸로 친다면....그럼 1600칼로리 소모하면 되는거자나
반의반타작날수도잇음 그냥 덜 쳐먹어 씹년아 1600칼로리 소모할시간으로
응 그런거 신경안쓰고 운동을 더하면 그만이야~
파미달면 칼로리 소모량 정확하지 않나
아니 씨발 긁을안읽나 수치상 칼로리랑 내몸에적용되는 실제칼로리가 다르다고 기계에서 뽑아내는거랑
얘는진짜명치떄리고싶네
벙 나와서 때리셈
저능아 때려서 뭐하겟나 그럼이만
이 글보고 랜도할때 밥안먹어서 식비 아낌 ㄱㅅ
왜 쿠웨이트 욕함?