수영은 몰라도 러닝은 대게 잘 함.
엠시터들보면 10k 330이렇게 뽑던데
10k35분이면 대회 입상 인디요??
아 키로수를 잘못봤네요 10키로가아니라 5키로... 5키료도 ㄹㅇ굇수인데..
저도 한창 운동 많이 할때 뛰어 봤는대 어느정도까진 유산소 빨로 뛰겠던대 스피드 올릴려니 쓰는 근육이 달라서인지 보강운동 해야 되겠더라구요 ㅋㅋ
랜스 암스트롱 그래서 은퇴하고 나서 지역 마라톤대회 다 씹어먹고 다님ㅋㅋ 지금도 할아버지인데 마라톤 1티어라고 함
수영은 몰라도 러닝은 대게 잘 함.
엠시터들보면 10k 330이렇게 뽑던데
10k35분이면 대회 입상 인디요??
아 키로수를 잘못봤네요 10키로가아니라 5키로... 5키료도 ㄹㅇ굇수인데..
저도 한창 운동 많이 할때 뛰어 봤는대 어느정도까진 유산소 빨로 뛰겠던대 스피드 올릴려니 쓰는 근육이 달라서인지 보강운동 해야 되겠더라구요 ㅋㅋ
랜스 암스트롱 그래서 은퇴하고 나서 지역 마라톤대회 다 씹어먹고 다님ㅋㅋ 지금도 할아버지인데 마라톤 1티어라고 함