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프로틴 그래놀라 60g에

견과류 20g랑 저지방 우유 150g 넣고 먹는 중

9시에 평로라 1시간 타야지

MERIDA SCULTURA 100(20.08.29-22.08.13)
MERIDA REACTO 5000(22.08.13-24.08.14)
TITICACA FLIGHT F7(23.02.27-24.09.23)
GUSTO DURO PRO ULTRA(24.08.20-oo.oo.oo)