내가 177cm 64kg으로 살이 좀 없거든?
그래서 학생때도 나무의자에 오래앉아있으면
그 엉덩이뼈 부분이 너무아팠는데
요번에 30분정도 로드바이크 입문해서 타보고나니까
엉덩이뼈 있는데가 너무 아프다
그냥아픈게아니라
뼈
살
안장
이렇게 있으면 안장과 뼈 사이에 살이 눌려서
아예 물집+멍이 된것같은 느낌이야
위치는 동구녕에서 양방향 1~2cm 바깥쪽으로 있는
뼈 부분이고 손으로만 만져도 너무아프다
이틀지났는데도 안장에 앉질 못하겠는데
이거 정상이냐?
그냥 아픈느낌이 있다 수준이 아니라
아예 못앉겠슴
원래 클라이밍하던 사람이라 손바닥 다 찢어지고
터지고 빨갛게 보여도 칭칭감고라도 타는사람인데
이거 진짜 앉질못하겠다
안장 문제인거임?
나름 높이/수평/앞뒤 이런거 다 최대한 맞춘건데
너무 심하게 아프다
커버 같은거 사서 씌우면 좀 나아지나?
휴 방법은 그것뿐인가
처음타면 다 아파
빕은 입었지?
빕이 뭔데 그냥 면바지 입고 탔는데
야한냄새가 나는구나 뉴비여
아니 조언을해달라고
빕타이즈 입고 잘맞는 안장 적응하면 15시간 타도 안아픔
빕타이즈 ㅇㅋ 그럼 윗도리도 뭔가 맞춰사야하지?
상의는 펄럭거리는게 거부감이 들 때 사면 됨
오 그럼 아래는 빕 입고 위는 그냥 적당한 품의 티 입고 타도 되는거지?
나중에 빨라지고 싶은 욕망이 들거든 상의를 저지로...
무게중심을 발에
아주약간 서서타듯이 발에 무게를 실어서 엉덩이 무게를 줄여주란거지? 해볼게 어렵네
일단 한번탈때 몇시간이나 탔고 몇키로 탔는지 대강이라도 알려줌 좋겠음 그리고 커버 씌우지 말고 엔강하면 빕을 입어야할거같은데 - dc App
1회밖에 안탔고 30분정도 탔고 몇키론지는 모르겠어 그냥 주변 동네 한바퀴~ 느낌으로 돌아다닌거라 무슨 막 속도내고 라이딩하고 그럴생각아니고 그냥 슬렁슬렁(?) 마실다닐건데 옷도 입어야함..?
나 처음 입문할때 빕도 안입은채로 형아들이 60키로 잡아돌리더라.... 근데 초반에 그런식으로 참고 세시간 정도 타보니까 신기하게 통증이 안느껴지는 순간이오드라 - dc App
군화마냥 많이신고 몸이 적응해라 라는거구만.... 허허 이나이에 그렇게까지...해볼게
뭣보다 클라이밍하면서 겪은일들 써놓은거 보면 애초에 통증에 대한 내성이 강한편이라는건 알겠음 이건 아프다 아니다 보다는 경험해보지 않은 통증에 대한 내성이 약한거라 익숙해지는게 젤 빠른 해결책인거같다 안장커버는 첨에는 푹신하고 안아프게 느껴지지만 좌골과 안장이 닿는 포인트가 계속 변경되기에 새로운 통증이 생길수 있다는 점만 고려하면 답이나올거같은데? - dc App
나이는 중허지 않다고 봐 내가 입문 1년 갓 지났고 올해 41인데 아직도 배울게 많드라 - dc App
고맙다 일단 형들이 알려준 방법 다 써보면 뭔가 해답이 나올거같다 사실 뭐... 그치 통증은 익숙해지는것도 방법이지 치질걸린사람마냥 앉지도 못하니까 열받아서 글써본건데 세세한 설명 감사합니다
여기 10% 정도의 인자강 몇몇 제외하면 다들 겪어본 고통이고 아직도 고통을 느끼는 몇몇도 있으니( 나 포함) 다들 공감해줄거임 클라이밍이랑 다른 식의 " 내가 강해지는 경험" 을 느낄수 있는게 자장구니까 차근차근 도전해봐 고닉파면 더 호감됨 ㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋㅋ 호의 너무 고맙긴한데 친목은 안하는편이라 동호회같은거도 안할거고 그냥 혼자 마실만 다닐거야 ㅋㅋ 제안 고맙다잉
요즘 뉴비 전멸이냐 왜케 다들 흥분하냐
https://m.blog.naver.com/daddybike/220520455464
교수님 아카이브 개쩔어요
흠 방법은 맞게 하는거 같은데 그냥 내 몸이 약해빠졌거나 뼈가 유독 튀어나온거같기도
커버 말고 패드바지나 빕
커버를 추천하지않는이유가 따로있어?
3주~4주까진 많이 아파 2주차때가 고비였는데 근성으로 이겨내면 됨
하. 그렇구먼 그냥 김성모하는게 답이었구먼
혹시 안장 어떤거에여 - dc App
안장.. 저도 받은거라 정확히 모르겠는데 셀레이탈리아 라고 적혀있어요 앞쪽엔 부스트 라고 적혀있네여??
지극히 정상
적응못하면 도태되는거임
안장빨도 있긴 한데 오래 타면 적응됨
타다보면 단련됨 그리고 빕 입으면 됨