[일반] 핑프) 템포랑 역치 기르려면 무슨루틴 타야됨??

[우몽다(prepare9853)]

지속주 키우거싶은데 즈위프트 루틴 머 해야되나유

로린이한텐 너무 복잡한거시에오ㅜㅜ

2024 메리다 스컬트라 100 (2024.03.16 ~ 2024.07.02)
2024 트렉 에몬다 SL6 (2024.07.03 ~ )

[-과거의망령-(pinot92)]

템포랑 역치를 타시면 됩니다 - dc App

[우몽다(prepare9853)]

[수외(twist5749)]

LSD 자주 많이

[우몽다(prepare9853)]

lsd 메모

[Project2501(fpqxj14)]

Lsd타면서 디커플링 위치확인해서 점점 파워 올려보셈 - dc App

[우몽다(prepare9853)]

오 공부좀해바야겟다

[Project2501(fpqxj14)]

존3으로 안넘어가고 완주되면 다음에 +5와트 이런식 - dc App

[우몽다(prepare9853)]

[Project2501(fpqxj14)]

저러면 엡티피가 막 드라마틱하게 오르진 않는데 지속력은 개탄탄해짐 ㅋㅋ - dc App

[우몽다(prepare9853)]

ftp보다 지속력을 키워야대서.. 참고할게야 ㅎㅎ