[탔워] 오늘은 vo2max 실패

[Newbier..(newrider)]

웜업 후 267w 8×4 할랬는데

3세트 후 막세트에서 급격히 체력저하로

억지로 밀면 일 몬할거 같다는 생각이 퍼뜩 들어 스탑

쇠질하면서 갤질할 예정

[3년째자세잡는중(reacto8000)]

ㄷㄷㄷ 로라를 어케 한시간이나 타지 ㄷㄷ

[Newbierider(newrider)]

여 보면 세시간도 타는 사람 만찬아?

[우몽다(prepare9853)]

자린이질문) 인터벌스 저거는 따로 쓰는 이유가 먼가요?

[Newbierider(newrider)]

저게 더 데이터가 보기 좋은대 라이덕만해도대요

[우몽다(prepare9853)]

아하 깔아볼라다가 복잡해서 관뒀는데 다행..

[Newbierider(newrider)]

라이트하게 가면 라이덕이 나음 이제 인터벌스 가면 약간 자창...

[수외(twist5749)]

원하는 데이터만 뽑아보기 좋음 인터벌 평균심박이라던가

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

전략적 dnf는 너무 비겁하다고 생각해요

[Newbierider(newrider)]

너도 늜어봐라 야!!

[수외(twist5749)]

케이던스 조금씩 떨어지는걸 보면 힘들긴했나봄

[Newbierider(newrider)]

[식빵조아(park2015)]

할 수 있는데 일부러 놓다니...

[Newbierider(newrider)]

제가 롱런할 수 잇는 이유 : 올아웃 안하고 항시 20퍼의 체력을 남깁

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[Newbierider(newrider)]

인셍이 너무 개로워서 로라에서 고통을 잊어보려 햇는데 현실을 깨닫고 내려오고말앗읍니다

[Newbierider(newrider)]

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

에헤이 한시간 파워가 263w인데 8분 265w는 너무 꿀 아닙뉘까?

[Newbierider(newrider)]

로라.. 쉽지않다...