[일반] 주당 딱 4시간30분 타는중

[이부루(tab2907)]

수요일 40분 훈련

토요일 80분 훈련

일요일 30분 훈련

나머지 2시간은 20분 30분씩 존1,존2

[Newbierider(newrider)]

철3최젇화인재

[수외(twist5749)]

x2.5

[이부루(tab2907)]

LSD는 아예 하지 않음. fatmax도 마찬가지로 비효율적인듯

[수외(twist5749)]

아니 수영 러닝 하지않냐는 소리였어

[이부루(tab2907)]

그거 하면서 lsd까지 했으면 그냥 선수했다

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

나는 주 10시간으로 하니까 존2 8시간 넣어줌

[이부루(tab2907)]

달리기랑 수영에 8시간을 쓰긴 해요

[로봇치킨(noconcept)]

가성비오지네