[탔워] FTP 테스트 실패했워

[스텔스CFR(dancing4702)]

웜업이 짧고 휴식도 짧았고 생각해보니 점심도 부실해서 힘도 빠진거 같고 핑계거리 찾는게 나약해진 나로 돌아옴

리커버리 15분하고 끝, 인도어 적응부터 다시 해봐야할듯

2011 SOLAIR
2011 TCR Compos. 1
2017 Crossrip 1
2021 TCR Adv Pro 0
2024 Aeroad CFR

[수외(twist5749)]

고강도가 익숙하지 않으면 테스트 돌리기도 힘들수있서

[스텔스CFR(dancing4702)]

아항 맨날 타던 버릇이 중요하다 메모..

[고이도(guedo1412)]

존나쌔다.. - dc App

[스텔스CFR(dancing4702)]

라이덕이 놀림.. ftp 6w 올려줌

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

파워가 램테도 아니고 20분 테스트도 아닌 것이 어케 하신거죵

[스텔스CFR(dancing4702)]

가민엣지 ftp 테스트 켰어요. 램프테스트인듯. 웜업시간을 자유롭게 주고 랩버튼 누르니 기존 FTP 파워근처에서 20w 범위주고 4분씩 달리게 하는데, 로라에서 중간값으로 잡아 올리더라구요.

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

아하 가민 램프는 또 다르네요 ㄷㄷ

[마파순두부(alsrl00)]

[스텔스CFR(dancing4702)]

[스텔스CFR(dancing4702)]

[마파순두부(alsrl00)]