모범생은 계획에서 시작되는거 같음
출퇴근할때 공부 좀해야겠다..
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[일반] 아 주딱처럼 커리큘럼 짜고싶다
올마니RC_S..(38v1l5nu2u48)
2024-11-20 10:03
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계획은 그냥 짜놓는거 실행은 다른영역이다
뭐라도 하고있긴한데 효율이 ㅎㅌㅊ같음 - dc App
https://www.trainingpeaks.com/coach-blog/hrv-guided-training/
이거대로
매일 타기
영어라서 패쓰...
아니면 화요일 보투맥 인터벌 목요일 SST 1~2시간 토요일 Z2 2~5시간 일요일 리커버리 30~90분
와 이해하기 쉬운 커리큘럼 고맙쓰 - dc App
디테일한 수치조정은 주딱념글보고 공부해야겠지 - dc App
챗지피티한테 물어보면 다 짜줌 - dc App
지피티 도움 마니받고있긴한데 최종컨펌할 통찰력은 필요한듯 - dc App