술 끊으니까 체중이 67에서 55로 고작 세달만에 12키로가 빠짐
자전거 잘 타는 사람들 보면 먹는걸 중요시하는데 난 70-100키로 타면서도 500미리 물 한통에 70칼로리짜리 양갱 두 개 정도 쳐먹고 중간에 식사 하나 하는게 전부임.
그래서 후빈 가면 힘 빠지고 역량은 안느는걸까?
오늘 인바디핏 재봤는데 근육 없음ㅋㅋ 이 소리 보니 많은 생각이 드네
자전거 잘 타는 사람들 보면 먹는걸 중요시하는데 난 70-100키로 타면서도 500미리 물 한통에 70칼로리짜리 양갱 두 개 정도 쳐먹고 중간에 식사 하나 하는게 전부임.
그래서 후빈 가면 힘 빠지고 역량은 안느는걸까?
오늘 인바디핏 재봤는데 근육 없음ㅋㅋ 이 소리 보니 많은 생각이 드네
저도 지금 누웠는데 온몸에 힘이 없음..
걍 술이랑 당만 끊고, 밥 잘먹고 단백질 잘 챙겨먹으면 됨
난 지금도 살 안빠지려고 발악함
님 그거 병이에요
나비약 조지는넘처럼 뭐하는짓임 제대로 챙겨먹어
ㅇㅇ 앞으론 보급 열심히 하고 자전거 타는 습관을 바꿔야겠음.
세달 15키로는 작정하고 다이어트 하는거 아니면 진짜 병같은데
내가 교통사고 남 + 술 끊음이 동시애 일어남. 병 맞겠지 무보험차라서 정신적 스트레스가 극한이었으니까
힘 빠지는건 덜 먹어서 그런거 맞을건데, 역량 늘어나는건 그거만은 아닌거 같음
여름에 30킬로타면 600ml 한통 비우고, 저강도라도 한시간 넘어가면 시간당 300-400 먹게됨. 날 선선하면 물만 절반정도 줄어듬
역량은 걍 단백질 쳐먹으면서 조빠지게 타면 느는거 아님? 안늘어봐서 모름 ㅋㅋ
님라면드시지마세요힘빠집니다 - (사실 구라임ㅋ)