[일반] 와 자전거 타다가 쥐났다

[로드좋아(fortune7116)]

인터벌 치다가 쥐남 ㅋㅋ 클릿 안뺐으면 진짜 뒤질뻔

- dc official App

[몰?루루(bianchizoa)]

야옹

[로드좋아(fortune7116)]

안나아져.. - dc App

[XR4(moisture4034)]

[로드좋아(fortune7116)]

너무 아파.. - dc App

[로봇치킨(noconcept)]

찍

[로드좋아(fortune7116)]

고양이가 필요해 - dc App

[위아휘스머시기(quick8684)]

얼른 크램픽스를....

[위아휘스머시기(quick8684)]

약국에서 식염포도당같은거 하나 사놔

[로드좋아(fortune7116)]

런닝뛰는분이 에너지젤 주심 - dc App

[뉴비라이더(stay9423)]

종아리가 아니면 허벅지가?

[로드좋아(fortune7116)]

종아리..

[뉴비라이더(stay9423)]

보통 종아리 쥐는 까치발할때 남, 카프레이즈 알까? 그 자세가 종아리 텐션이 들어가는 자세임 과하게 수축하고 발목 각을 내리면 늘어나고, 클릿위치가 앞에 위치할수록 종아리 개입이 조금 더 늘어나서 폭발력이 높아지긴 하는데, 종아리가 소근육이다보니 금방 지치고 다쓰면 쥐가나기 쉬움

[뉴비라이더(stay9423)]

클릿을 요즘 뒤로 많이들 밀어서 타는데, 혹시 뒤로 밀었는데도 쥐가 났다면 안장 높이가 높거나 과하게 찍어서 페달링을 하는걸 수 잇어~