즈위프트 6주 플랜 FTP 부스터였나 그게 상당히 괜찮았던 기억이 있어요
6주간 뭔가 코치 같다는 느낌?
케이던스도 얼마로 타라고 계속 알려 주고 다 계획이 있는 느낌?
요즘에는 마이우쉬 돌리는데 여기도 워크아웃이 있더라고요
대충 플랜 만들어 보니 하루 1시간 내외 워크아웃 주던데 이거 괜찮나요
아니면 그냥 무한 존2+가끔 인터벌 칠까요
6주간 뭔가 코치 같다는 느낌?
케이던스도 얼마로 타라고 계속 알려 주고 다 계획이 있는 느낌?
요즘에는 마이우쉬 돌리는데 여기도 워크아웃이 있더라고요
대충 플랜 만들어 보니 하루 1시간 내외 워크아웃 주던데 이거 괜찮나요
아니면 그냥 무한 존2+가끔 인터벌 칠까요
트레이닝 플랜 짜서 하는거는 그 일정대로 못할거 같아서 안하는 중이고 그냥 TSS 랑 시간보고 암거나 골라 탑니당
그쵸? 저도 그냥 tss쌓기나 해야겠네요 존2는 기본 1시간 반이라 가끔 시간이 아까워서 1시간 내외 플랜에 살짝 혹했습니다
전에 즈위프트 플랜 할 때는 돈 아까워서 아득바득 플랜 대로 다 타긴 했어요ㅋㅋ
레딧 뒤져보니까 뉴비면 자동으로 짜주는거 할만하고 숙련자면 별로래
아하! 뉴비는 아니고.. 숙련자도 아니니까 어? ㅋㅋㅋㅋ