밤샘과 끼니때를 놓쳐서 망가진 컨디션ㅠ지쳐서 힘들어지길래 내렸워…먹고 또 새벽에 잠들겠지2011 SOLAIR2011 TCR Compos. 12017 Crossrip 12021 TCR Adv Pro 02024 Aeroad CFR
숙면도 훈련이고 성장이야! 취침 고고
밥은 먹어야하고 역류성 식도염 방지할겸 소화를 시켜야함 ㅋㅋㅋ 늦잠 ㄱㄱ
3시간 탄거임 ㄷㄷ?
그러려고 했지만 두시간반 종료~ 아 밑에건 계획이고 위에 표시된게 수행시간이네요
워크아웃..? 선수냣
이걸로 그나마 몇분씩 파워 유지하지, 안그럼 금방 페달 놓아버림 ㅋㅋㅋ ERG 덕에 뭐 보면서 하면 되니깐 의식이 날아가지않아서 편하구