[일반] 허벅지 근육에 대미지가 있는데

[익명(860evo)]

주물러줘야 풀어짐??

[시뇨라(venenom0919)]

좀야하네

[쿠킹호일.(fade5084)]

폼롤러 조지면 됨

[스피드컨셉(project1244)]

멍같은 거 안 들었으면 주무르는 것도 좋을 듯여 ㅎㅎ

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

뭐든 해주면 좋음. 온찜질이든, 폼롤러든, 마사지든 온찜질은 혈액순환을 활발하게 해서 회복을 촉진하고. 폼롤러랑 마사지는 뭉친근육을 풀어주는게 주목적인데. 혈액순환 활발하게 해주는 효과도 있음. - dc App