한동안 LSD 탈때 존2 중하단으로만 탔었는데
오늘은 TSS는 쌓고싶고 4시간 타기엔 시간이 늦었고 웜업때 다리도 괜찮길래 좀 올려타봣슴
심박존 템포로 안넘어가는거 보니까 이정도까진 가끔씩 올려타도 될거같네
글고 스프린트치면 TSS 퍼주는거 기분은 좋은데 이게 맞나싶기도함
3시간 넘겨서 TSS 150 겨우 넘었는데 30초 스프린트 한번 치고 나니 175가 되어잇는게,,
한동안 LSD 탈때 존2 중하단으로만 탔었는데
오늘은 TSS는 쌓고싶고 4시간 타기엔 시간이 늦었고 웜업때 다리도 괜찮길래 좀 올려타봣슴
심박존 템포로 안넘어가는거 보니까 이정도까진 가끔씩 올려타도 될거같네
글고 스프린트치면 TSS 퍼주는거 기분은 좋은데 이게 맞나싶기도함
3시간 넘겨서 TSS 150 겨우 넘었는데 30초 스프린트 한번 치고 나니 175가 되어잇는게,,
존2 중하단이 TSS 낮게주긴 하드라구요 두시간 조져야 100 줄까말까하던디
그래서 맨날 인터벌 섞게댐 ㅋㅋ