[탔워] 망한 워크아웃도 꾸역꾸역 타서 끗을보면 득이되는건가

[Project..(fpqxj14)]

언더오버 시키는대로 안하고 강도올렸다가 개털려서 망한줄 알았는데

목표구역에 머무른 시간 위주로 보면 또 나름 의미는 있는건가

아무튼 지난주부터 계속 고강도만 쳤으니까 이번주는 다시 힐배라이딩좀 해야지

- dc official App

[-과거의망령-(pinot92)]

당연히 타는게 훈련 되는거지 먼소리하노

[Project2501(fpqxj14)]

온몸비틀기로끝내면 개운치가 않잖아 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

그럼 무산소 영역까지 훈련되서 럭키비키야!

[Project2501(fpqxj14)]

[-과거의망령-(pinot92)]

좆밥 동호인은 최적화 별로 안중요함. 걍 타면 이득임. 유전적 한계치 근처까지 간 프로들이나 그런 약간의 차이로 오버트레이닝 되고 그러는거지

[Project2501(fpqxj14)]

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

ai 어케하능거임,,?

[Project2501(fpqxj14)]

클로드 깔고 데이타 캡쳐해서 와바밬 던져보십셔..ㅋㅋ - dc App

[우몽다(prepare9853)]

혹시 ai녀석 결제해서쓰셔요?

[Project2501(fpqxj14)]

넹 Gpt 결제했다가 해지하고 저노마 결제했심다 - dc App

[우몽다(prepare9853)]

아 어쩐지 결제안하니까 대화길어져서 컷당함 ㅜㅜ

[Project2501(fpqxj14)]

근데 결제해도 제한있긴핢.. - dc App

[우몽다(prepare9853)]

[Project2501(fpqxj14)]

[Newbierider(newrider)]

오버츠레이닝이란 무엇이냐..

[Project2501(fpqxj14)]

근데 진짜 오늘은 다리가 안굴러가던데.. - dc App

[Newbierider(newrider)]

근데 저는 회복 휴식 회복 휴식 요거 좀 괜찮은거 같음 일평생 운동한 사람이랑 우리랑은 다르니까!

[Newbierider(newrider)]

아니 훈련 휴식 훈련 휴식

[Project2501(fpqxj14)]

회복 휴식 앙망 - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]