[일반] 본인 아침밥

[만두서버(pkppkpkp123)]

프로틴 그래놀라 100g

+한줌 견과류 20g

+저지방 우유 250ml

이렇게 하면 얼추 630kcal 정도 나오더라

7시 40분까지 출근이라

시간 부족한데, 아침밥은 꼭 먹어야 하는 타입이라

이렇게 먹으니까 괜찮더라

MERIDA SCULTURA 100(20.08.29-22.08.13)
MERIDA REACTO 5000(22.08.13-24.08.14)
TITICACA FLIGHT F7(23.02.27-24.09.23)
GUSTO DURO PRO ULTRA(24.08.20-oo.oo.oo)