[일반] 램테vs20분파테 뭘 더 많이함?

[우몽다(prepare9853)]

로린이 핑프 ㅈㅅ 아는게없음..

다담주 파테하려는데 램테는 이미 해봤고 20분파테는 한번도안해봄

다들 ftp 측정할때 어떤걸 주로 하는지 궁금

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[우몽다(prepare9853)]

20분파테가 즈위프트에 있는 45분짜리

[쿠킹호일.(fade5084)]

Erg 없는 자린이는 필드나가서 파테함...

[우몽다(prepare9853)]

5분풀개스 밟으니까 ftp 오르긴하던데

[쿠킹호일.(fade5084)]

풀개스로 끌려다니면 쫙쫙 오름

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

40분 - dc App

[우몽다(prepare9853)]

[이부루(tab2907)]

25분쯤 존나 인터벌 함

[우몽다(prepare9853)]

벌써 어지럽네..파테하고 며칠은 그냥 휴식하는게조와요?

[이부루(tab2907)]

저는 파워테스트겸 훈련이고 이틀은 다른운동 하네요

[Newbierider(newrider)]

1시간 올아웃

[우몽다(prepare9853)]

[식빵조아(park2015)]

20분파테 한시간해야돼서 귀찮음 걍 램테돌림...

[우몽다(prepare9853)]

아무래도 램테가 편하긴하쥬..

[Project2501(fpqxj14)]

둘다해서 평균 ㄱㄱ - dc App