[일반] 매일 템포 30분씩만 타도 ftp 4.0찍을수있냐 ?

[로붕이(211.109)]

주 5 회 템포 30분이면 4.0 갈수있겠니 ? 지금 3.6임 

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

tte를 몇이냐 문제지 체중 어느정도있고 4점이 파워가 300w이상이면 애매하고 멸치과면 쉬울듯

[글쓴 로붕이(211.109)]

몸무게 88키로인데 .. 템포 30분만으로는 부족하나 ?

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

88이면 좀 힘들듯? 사람마다 한계점 한번 맛보고 그거 뚫는것부터 시작이라 어느정도 베이스가 필요한부분이라

[스캇충(death7777)]

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