[일반] AI 플랜으로 타면 안될거 같음 주딱 플랜으로 다시 돌아간다

[Newbier..(newrider)]

이새끼 나를 너무 과대추정함

역시 주딱의 말을 믿는게 맞다

애들아 주딱 자전거 타는법 참고해라

Ai 양극화 하면 이거 사람이 아니다 기계다

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[Newbierider(newrider)]

ㄹㅇ 어디 기게새기가 사람한테 일해라절햐라임 주황색이 최고다

[고이도(guedo1412)]

주딱 자전거 타는법 참고하려면 새벽기상부터 해야함 - dc App

[Newbierider(newrider)]

새벽엔 일해야되서 안됨 낮이나 밤에 타면됨

[우몽다(prepare9853)]

그래서 ai보투맥 갖다버리고 sst만하는중 ㅜㅜ 미친기계쉑

[Newbierider(newrider)]

ai 또라이새기가 날 죽이려고함

[수외(twist5749)]

주딱 플랜이 머임

[Newbierider(newrider)]

있음 윤선생님이 자전거 잘타는법 장주기 블록 vo2max랑 바코드 잇대

[수외(twist5749)]

그건 워크아웃이고

[Newbierider(newrider)]

그 워크아웃으로 다시 선회하기로햇대

[수외(twist5749)]

원래 이것저것 굴리는거 존나 귀찮음 ㅋㅋ 서너개 돌리면서 파워만 조절하는게 편하제

[Newbierider(newrider)]

[수외(twist5749)]

키 훈련 4가지를 기억하고... 균형있게 타주면 됨 1. 긴 지구력 훈련 (Z2) 2. 짧은 무산소 훈련 (Z5~7) 3. 스피드 훈련 (Z3~4) 4. 리커버리

[Newbierider(newrider)]

최고다역시쥬딱믿고간다!!!

[로붕이가간다(drown3586)]

주딱님 1234 골고류드간 월플랜같은거 있음? 예를들면 1하고 담날 휴식하고 셋째날 2하고 이런식으로.. 훈련을 아예해본적이없어서 순서나 짜임새를 어떻게해야할지 몰겠음

[수외(twist5749)]

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