[일반] 보투맥으로 이름 바꿈

[SuperYu..(tourist2096)]

200w 1분 130w 3분 16세트

[수외(twist5749)]

휴식이 너무 긴데?

[SuperYui(tourist2096)]

해보고 줄일게요 봐주세요 자린이는 힘들어요

[수외(twist5749)]

저거는 오히려 존2심박 디펜스에 가까움

[Sufjan(jjrnsls102)]

쉬는시간 넘 긴데

[SuperYui(tourist2096)]

그럼 몇분해

[Sufjan(jjrnsls102)]

40초

[SuperYui(tourist2096)]

[Sufjan(jjrnsls102)]

보투맥 훈련 제대로할꺼믄 주딱글 참고...

[Newbierider(newrider)]

보통 보투맥 하면 2:1 비율로 쉬는시간 짬 넘 힘들면 1:1로 하는데 쉬는시간이 길어지면 더 힘듬 이유는 몰라

[이부루(tab2907)]

200w 3분 130w 1분 6세트 ㄱ

[백은(beltorchika)]

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